a0920792345- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя a0920792345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1193 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 33,28г | Углев: 147,11г. Завтрак: 淨斯海苔素香鬆, 7-11 晨光嚴選吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 瑞穗全脂鮮乳, UCC 炭燒濾掛式咖啡. Обед: 維力素飄香野菜多風味麵, 萵苣, 爭鮮三色蔬菜. Полдник: 御茶園日式綠茶無糖, 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加. Ужин: 淨斯淨斯黑糙米米果. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: 拜佛唸經（坐著） - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, 料理/料理食材準備 - 30 минуты, 洗碗收拾餐具 - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, 洗澡（淋浴） - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a0920792345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a0920792345- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

a0920792345-Изменение Веса