Альмасик- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя Альмасик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

133,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1245 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 39,08г | Углев: 196,23г. Завтрак: Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Sunfeel Варенье из Клубники. Обед: Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. Ужин: Нектарин, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Тимоша Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Альмасик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Альмасик- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

Альмасик-Изменение Веса