Juh2390- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Juh2390 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Começei a dieta no dia 23/08/23 para tentar emagrecer pelo menos 5 kg até o dia 23/03/24

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1480 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 68,31г | Углев: 166,08г. Завтрак: Café, Pão com Ovo. Обед: Habib's Estrogonofe de Frango com Arroz E Fritas. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Morangos, Batavo Iogurte de Morango, Sanduíche de Presunto e Queijo. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juh2390-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juh2390- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Juh2390-Изменение Веса