Renann Leite- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

133,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

2324 ккал

Жир: 103,84г | Белк: 116,38г | Углев: 236,62г. Завтрак: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Margarina, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Palmito, Hellmann's Maionese, Margarina, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Palha Italiana, Maçã, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. подробнее ...

4261 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса