lenashvets- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

55,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1366 ккал

Жир: 31,40г | Белк: 82,98г | Углев: 198,41г. Завтрак: Чай, Семена Льна, Творог 5%, Мёд, Яблоко. Обед: Мёд, Щедрые Хлебец, Зеленый Борщ. Ужин: Мёд, Нестле Хлопья Фитнесс, Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свеклы. Перекус/Другое: Финик, Клементины, Грецкие Орехи, Кофе, Умалат Брынза Болгарская. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 38 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса