Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mpjmartin
Журнал
24 авг 23
mpjmartin- Журнал, 24 авг 23
Параметры Пользователя mpjmartin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trip to Paris and Berlin - got vertigo and a bad back from all the walking and flying, but I powered through because I was so happy to be there. Travel does change your eating habits for sure, and of course I ate all the lovely food and drank all the wine. Put on a few kilos but I don’t regret a thing- in fact, it was wonderful to eat food that was so much about the total experience of pleasure, rather than just being on a scale of how much nutrition I can get from the calories available. Been back home for a couple of weeks with covid from the airplane, and my physical strength is shot - my knees are weaker than they’ve been in years- but I’m so grateful for the experience. I’ll have to put in some serious time stretching and building back muscle tone as well as cutting back on the sugar again. Oh well. it was totally worth it. 😊
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2023:
1000 ккал
Жир: 47,10г | Белк: 49,54г | Углев: 95,14г.
Завтрак:
Bananas, Musashi Energy Drink, Egg (Whole).
Обед:
Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Bananas, Pic's Peanut Butter, Pepsi Pepsi Max (Can).
Перекус/Другое:
Coffee (Brewed From Grounds), Sanitarium Vanilla Almond Milk, Egg (Whole).
подробнее ...
1427 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
yes travelling and food are a challenge, especially if you are experiencing new cultures and places. So glad you enjoyed the moments which have given you incredible memories. Covid is shit. 2 yrs later and I still have blah moments from it. Get yourself well again, and enjoy your lifestyle xxx
28 авг 23 написано членом:
Di Farr
💛💛💛 Thank you 😊
30 авг 23 написано членом:
mpjmartin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mpjmartin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю