Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 34,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 31,06г | Белк: 97,70г | Углев: 146,64г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Baby Spinach, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Cinnamon , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Strawberries , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Red Onions, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Coffee, Love Beets Love Beets. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
