kassya_jackeline- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя kassya_jackeline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1255 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 90,45г | Углев: 117,64г. Завтрак: Paracatu Queijo Coalho, Ovo Cozido, Mamão. Обед: Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Vinagrete , Quiabo Cozido, Banana. Ужин: CCGL Leite em Pó Desnatado, Health Time Whey Pro, Sadia Mussarela, Peito de Frango, CCGL Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Перекус/Другое: Nutri Good Paçoquinha, Melão. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kassya_jackeline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kassya_jackeline- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

kassya_jackeline-Изменение Веса