guraffa- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1175 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 40,38г | Углев: 158,14г. Завтрак: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Flauti Cioccolato. Обед: Uva Bianca, Philadelphia Philadelphia Original, Mauri Caprino, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Ужин: Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Ciocofrolle. Перекус/Другое: San Benedetto Cedrata. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Чтение - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Самокат - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю