neumacar- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя neumacar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1325 ккал

Жир: 37,86г | Белк: 64,22г | Углев: 185,15г. Завтрак: Manga Palmer, Yakult Yakult, Philadelphia Cream Cheese Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Ponkan, Hortifruti Cenoura Crua, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Brahma Cerveja sem Alcool, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Sadia Apresuntado. Перекус/Другое: Tomates, Visconti Torrada Integral, Club Social Integral Tradicional, Yakult Yakult, Vitao Doce de Leite Zero, Laranja Pêra, Cassini Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neumacar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neumacar- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

neumacar-Изменение Веса