Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
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70,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2862 ккал
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Жир: 57,72г | Белк: 167,89г | Углев: 397,85г.
Завтрак: Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Kelia Poloflash, MyProtein BCAA, Life Pro Isotonic Drink Manzana, Hacendado Popitos Flash, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Life Pro Nutpro, Canela, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Oatmeal Lemon Pie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café Soluble Clásico, Huevo, Manzana, Life Pro Isolate Zero Micellar White Choco Monky, Hacendado Bebida de Almendras Zero, MyProtein Omega 3. Обед: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Pepino, Hacendado Tortitas de Arroz, Tomates, Condis Iceberg, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts. Ужин: Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pan de Pita Original, Campofrío Pechuga de Pavo, Tomates, Hacendado Queso de Cabra Rulo, MyProtein Omega 3, Life Pro Sauzero BBQ, Freshona Macedonia de Verduras, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Nueces, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Hacendado +Proteínas Natillas, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. подробнее ...
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Потеряно 1,3 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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