Tefa05- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1197 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 54,63г | Углев: 145,09г. Завтрак: Sandwich, Leche con Chocolate Alqueria. Обед: Cereal, Cereal, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Manzana, Empanada de Carne. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса