crismaras35- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

971 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 85,32г | Углев: 44,12г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mentos Mentos Pure Fresh . Обед: Nestlé Chokito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Tomates. Ужин: Ovo, Couve Manteiga Refogada. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса