mingram- Журнал, 23 авг 23

Vacation again burger 🍔 French fries and beer 🍺 last one of the summer now I can get back on my schedule.

113,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1774 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 52,67г | Углев: 215,32г.   Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee, English Muffin, Peanut Butter. Обед: Ice Cream Sandwich. Ужин: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread , Tuna in Oil (Canned). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Licorice, Barbecue Flavor Potato Chips . подробнее ...

4435 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Стрижка Газонов - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты. подробнее ...