Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1185 ккал
|
Жир: 84,61г | Белк: 81,28г | Углев: 21,52г.
Завтрак: President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
