Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 56,39г | Белк: 85,08г | Углев: 163,60г.
Завтрак: Vito Грано Хлеб Пшеничный на Закваске, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Авокадо. Обед: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Fresh Box Proteline Strawberry, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Масло Подсолнечное, Casademont Хамон Серрано, Кабачковые Оладьи Мои, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Творог 5%, Feel The Yogurt Йогурт "Ніжний" 3,5% Жиру, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Дыня, McDonald's Капучино Маленький , Капучино, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I'm enot you are not-Изменение Веса
|
