crismaras35- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1063 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 142,93г | Углев: 50,34г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mentos Mentos Pure Fresh . Обед: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Hortifruti Abacaxi, Carne de Panela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates. Ужин: Swift Coxa de Frango, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса