Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2399 ккал
|
Жир: 59,18г | Белк: 103,85г | Углев: 356,94г.
Завтрак: Fairmount Bagel, Riviera Cheese Goat , Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Баклажан, Montana's Cookhouse Mashed Potato, Оливковое Масло. Обед: Лук, Помидоры, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon. Ужин: Изюм, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, President's Choice Meringue Nests, Голубика, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Лук, Цукини, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Перекус/Другое: Голубика, Mehadrin Dates, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Ростагррэкспорт Творог 9%, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Philly Swirl Sorbet Stix, Kevin's Rice Cracker. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
