Gabriel Webber- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Gabriel Webber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

2513 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 182,67г | Углев: 271,70г. До Завтрака: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bolo de Melado. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Farias Pão 9 Grãos, Ovo. Обед: Patinho Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Полдник: Ponkan, Laranjas. Ужин: Codebal Pão Francês (Cacetinho), Pão de Frango. После Ужина: Sorvete. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Creatine Micronized, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Yoki Goma de Tapioca, Da Colônia Melado de Cana, Mix de 7 Farinhas do Careca, Yoki Farinha de Milho Amarela, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Ovo. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel Webber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel Webber- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Gabriel Webber-Изменение Веса