tandtr- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

94,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1593 ккал

Жир: 97,82г | Белк: 105,89г | Углев: 74,35г. Завтрак: Coffee. Обед: Bridgford Smokehouse Sausage Sticks, Ice Breakers Ice Cubes, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Simple Truth Walnut Pieces. Ужин: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Wegmans Cobb Salad with Dressing , Chicken Breast. Перекус/Другое: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Almonds . подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса