bestbefore1989- Журнал, 31 июл 11

Параметры Пользователя bestbefore1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

taken at 8.45am body fat recorded at 26.9%

91,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2011:

2466 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 190,57г | Углев: 327,42г. Завтрак: Simply Porridge, Fish Oil, Bananas. Обед: White Bread, Cucumber (with Peel), Tuna in Brine. Ужин: Hot BBQ Sauce Spicy Woodsmoke Flavour, Rice Pudding, Wholegrain Basmalti Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Impact Whey, Bacon Sizzler, Post Workout Shake, Be Good Cottage Cheese. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bestbefore1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bestbefore1989- Журнал, 31 июл 11

Оставить свой Комментарий

bestbefore1989-Изменение Веса