perseo73- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1417 ккал

Жир: 21,54г | Белк: 95,43г | Углев: 208,37г. Завтрак: Zuegg Marmellata Ciliegie, Milbona Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Pane Italiano, Leerdammer Emmental, Fichi d'India, Esselunga Uva, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Ужин: Lonza di Maiale (Filetto). Перекус/Другое: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю