luisa goulart- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя luisa goulart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1930 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 86,86г | Углев: 277,68г. Завтрак: Mamão Formosa, Mangas, Cerélus Granola Light, Melitta Cappuccino Zero, Bolo de Banana e Aveia, Max Titanium 100% Whey . Обед: Alface Americana, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Ужин: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Miriam Doce de Leite , Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, 3 Corações Cappuccino Diet, Bolo de Aipim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Refrigerante. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luisa goulart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luisa goulart- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

luisa goulart-Изменение Веса