gabrielagomes5- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя gabrielagomes5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1393 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 104,87г | Углев: 129,26г. Завтрак: Mamão Formosa, Cappuccino, Ovo Mexido, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Обед: Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Misto Quente, Cafezinho, Banana Prata, Morangos. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielagomes5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielagomes5- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

gabrielagomes5-Изменение Веса