Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 53,27г | Белк: 90,87г | Углев: 150,78г.
Обед: Weißes Mehl, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten, SPAR Stangensellerie, Lidl Putenhackfleisch. Ужин: Rosmarin, Weißes Mehl, Paprikapulver, Salbei (Frische Kräuter), Oregano, Estragon Gewürz , Kohlrabi, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Kurkuma, Ostmann Majoran, Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Pimento (Konserviert), Olivenöl, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meersalz. Перекус/Другое: Nutricia Fortimel Jucy, Fresubin 2 Kcal Fibre Schokolade. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
