Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 46,46г | Белк: 130,46г | Углев: 198,15г.
Завтрак: Mel, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. Обед: Tomates, Cenouras, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Champignon, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Quero Milho Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Maçã. Перекус/Другое: Wickbold Pão Australiano Integral, Nescau Nescau com Leite, Champignon, Quero Milho Verde, Cenouras, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alessandra.bering-Изменение Веса
|
