ThaiRibeiro28- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя ThaiRibeiro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

997 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 90,57г | Углев: 105,31г. Завтрак: Melão Amarelo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Select Tapioca. Обед: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 7 минуты, Силовая Тренировка - 36 минуты, Google Fit - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ThaiRibeiro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ThaiRibeiro28- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

ThaiRibeiro28-Изменение Веса