sabrinamarquest- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

51,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1392 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 62,17г | Углев: 185,57г. Завтрак: Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Garoto Chocolate Meio Amargo , Seara Bacon, Carne Moída, Heinz Ketchup, Pinduca Tapioca , Ovo. Ужин: Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Purê de Batata. Перекус/Другое: Cuca de Banana, Café com Leite e Açúcar, Banana, Maçã, Mel. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса