tandtr- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

94,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1345 ккал

Жир: 87,97г | Белк: 84,98г | Углев: 61,63г. Завтрак: Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape, Coffee. Обед: Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds. Ужин: Mixed Salad Greens, Olive Garden Italian Dressing, Avocado, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Birds Eye Classic Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Baker's 100% Cacao, Ice Breakers Ice Cubes. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса