brdnbr- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя brdnbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

88,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1806 ккал

Жир: 79,14г | Белк: 63,01г | Углев: 213,94г. Завтрак: Susamlı Simit, Kaşarlı Poğaça. Обед: Beyaz Ekmek, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Ужин: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Patlıcanlı Börek. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brdnbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brdnbr- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

brdnbr-Изменение Веса