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Perfetto, è arrivato il momento di presentarmi!
Buongiorno, sono Francesca e ho 24 anni!
Ho scoperto FatSecret tramite il mio nutrizionista sportivo, ho deciso di farvi sapere chi sono perché questa community mi sta piacendo molto, e mi sta aiutando tanto anche in nuove ricette semplici e buone. Mi fa tanto piacere anche sapere i vostri pensieri o storie per sentirci un po’ meno soli a volte, in situazioni in cui andiamo spesso incontro.
Nella vita faccio boxe agonistico, e ho deciso di iniziare questa dieta per calare di cinque chili. Ho sempre fatto il peso a 60kg ma arrivando sempre al limite, perché non ho mai mangiato sano, tante cose surgelate e fritte e olio a non finire, non essendo informata su quante calorie può avere una piccola dose di cose che sembrano innocue. Ora vorrei iniziare a competere sui 55 chili mangiando bene, e senza dire “mi sento senza energie” nei miei cinque allenamenti a settimana.
Ho iniziato la mia dieta il 12 Giugno, che poi non so neanche se definirla propriamente dieta, perché ormai mangio di più, mangio cose buone, e in più ho scoperto che cucinare non mi dispiace affatto, dato che prima d’ora non mi ero mai messa ai fornelli così spesso, se non per fare cose banali e grasse.
Prosegue molto bene, ho già perso tre chili e mezzo, mese di Agosto sto cercando di mantenere, visto che poi riinizierà una nuova stagione pesante fra allenamenti e peso, in cui spero di avere grandi risultati con questo nuovo peso e sentirmi meglio per quanto riguarda le energie.
Vi dirò, è stato un po difficile il primo mesetto, ma mai demordere: ora semplicemente mi piace, basta saper dire di no a inizio periodo, poi tutto filerà liscio, vedendo risultati e energie a go go!
Oltre alla boxe, è una che faccio anche solo per me stessa.
Se siete rimasti a leggere fino a qui vi ringrazio, e vi auguro a tutti un grandissimo in bocca al lupo, qualunque sia la vostra dieta e il motivo per cui lo fate! Ricordatevi che non c’è cosa migliore che fare qualcosa per migliorare se stessi :)
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56,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1251 ккал
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Жир: 27,97г | Белк: 87,25г | Углев: 212,11г.
Завтрак: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Lebon Biscotto Digestivo le Bon, Milk Crema Dessert Vaniglia, Avena Pancake Avena Pancake Decathlon, Mela. До Ужина: Mela, le Bon Cioccolato Fondente 85% . Ужин: Esselunga Maionese Light Esselunga, Zucchine, Aia Bresaola di Tacchino , Pomodori Ciliegini, Patate al Forno. После Ужина: Pesca, Esselunga Arrosto di Pollo , Mela, Toschi Crema al Caramello senza Zuccheri Toschi, Tulipano Gocce di Cioccolato Tulipano Gocce di Cioccolato, Milk Crema Dessert Vaniglia, Melone. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Benvenuta e in bocca al lupo anche a te. A me l’uso di quest’app: sia conteggio calorie / verifica della composizione degli alimenti che lo spunto preso dalla community mi ha cambiato la qualità della vita.
22 авг 23 написано членом: simsca
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Benvenuta in questa comunità, bella, seria e spensierata. Credo che pochi di noi si conoscano personalmente, ma ho notato che si creano dei gruppi in funzione, penso, delle passioni comuni e dove ci si commenta reciprocamente. Buon divertimento!
22 авг 23 написано членом: Fabiano von Nart
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Concordo con entrambi e vi ringrazio! 🙏🏻
23 авг 23 написано членом: ohfrance
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_albatros_ Si, avevo letto la descrizione in passato! Posso dire di avere scelto questo sport? Ahahaha ho iniziato nel 2018 con la thai, praticamente mi sono ritrovata nella vecchia palestra di papà, per fare un po’ di ginnastica, e alla fine mi sono ritrovata a tirare calci e pugni, poi volevo crescere sempre di più in questa disciplina, ho aumentato allenamento che riguardassero la boxe, e da li son passata direttamente al pugilato. Mi ha aiutato molto per quanto riguarda autostima e sicurezza in me stessa, mi ha dato soprattutto un motivo per alzarmi la mattina e fare qualcosa per passione, mi ha reso le giornate piene e andarmene a letto soddisfatta. Conta davvero tanto, a livello agonistico poi ci sono tanti e alti bassi ma bisogna saper prendere anche questo come momento di crescita e “farsi le ossa”. Lo sport in generale aiuta a capire i nostri limiti e quanto possiamo dare e fare. :)
27 сен 23 написано членом: ohfrance
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