Ian Fleming- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1851 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 66,51г | Углев: 212,83г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Tesco Chunky Chocolate Cookies. Ужин: Tesco Minted Lamb Kebabs, Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Pita Bread, Onions. Перекус/Другое: Carling Lager (Can). подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса