|
Ог 85,5
От 66,5
Об 95,8
Ол 56/56,5
Ои 39,5
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 51,40г | Белк: 100,63г | Углев: 208,41г.
Завтрак: The Muesli Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой , Руконт Джем Малиновый, Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсянка на молоке. Обед: Руконт Джем Малиновый, Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Макдоналдс Кетчуп, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Печень Говяжья, Сметанин Сметана 10%, Smart Cafe Яйцо, EKO Кукуруза, Капитан Норд Крабовые Палочки. Ужин: Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Рузанна Суфле, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Магнолия Филе Куриное, Макдоналдс Сахар. подробнее ...
|
постоянный вес
|
