herbstfrau- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Besser als gar nix.

138,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1495 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 44,59г | Углев: 214,50г. Завтрак: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Обед: Reis (Gekocht), Maggi Rustikale Tomaten Cremesuppe, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Ужин: Patros Feta Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Gutfried Geflügelwurst. Перекус/Другое: Mirabellen, Mövenpick Creme Mango Joghurt. подробнее ...

4073 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Das ist eine gute Einstellung ☺️👍🥳🙋🏻‍♀️😎

22 авг 23 написано членом: 77PummelFee77

Notgedrungen. 😉

22 авг 23 написано членом: herbstfrau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса