nundik1- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1505 ккал

Жир: 122,16г | Белк: 79,46г | Углев: 22,57г. Завтрак: Лето Укроп Свежий, Кето печенки, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лента Окорок Свинной, Патиссон, Помидоры. Ужин: У Палыча Масло Сливочное 69.4% с Томатами и Чили, Скумбрия, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 18 минуты, Силовая Тренировка - 16 минуты, Kangoo - 43 минуты, Google Fit - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса