Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 66,30г | Белк: 53,46г | Углев: 142,62г.
Завтрак: Ветчина, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Хлебница Хлеб Гречишный, Вода, Кофе с Молоком. Обед: Яичный Белок, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Макфа Вермишель Отварная, Чечевица Вареная, Подсолнечное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец, Помидоры, Астория Соус Сырный, Хороший День Маслины без Косточки, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай с Молоком. Ужин: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Чай, Чеснок, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры. Перекус/Другое: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай с Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
