Jon Grant- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015

87,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

1428 ккал

Жир: 20,76г | Белк: 35,96г | Углев: 281,07г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Banana Smoothie. Обед: Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Ужин: Mister Sweet Little Sour Glow Worms, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Sponge Cake with Icing. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 мар 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса