ayu1090- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя ayu1090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah jalan seminggu udah turun 1.7 kg,normal gak ya turun segitu?
semoga ttp konsisten,semangat!!!!!

66,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1314 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 60,79г | Углев: 146,64г. Завтрак: Telur Rebus Lunak, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Обед: Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Ужин: Jeruk, Margarin, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Semangka. Перекус/Другое: Nanas, Pepaya. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayu1090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayu1090- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

ayu1090-Изменение Веса