megan4- Журнал, 02 окт 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Friday! Yea!!!!

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2009:

1172 ккал

Жир: 22,82г | Белк: 71,15г | Углев: 188,32г. Завтрак: banana, psyllium husks powder, Toasted Wheat Bran, Publix old fashioned oats, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: polaner, fat free sun dried tomato dressing, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Ужин: green bean, chocolate chip ice cream blue bell, tilapia. Перекус/Другое: clementines. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I hear ya!!

02 окт 09 написано членом: Shia34

Hi! Hey have a good weekend! Wow! You are sooo you close to goal very inspiring!

02 окт 09 написано членом: soultosqueeze


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 02 окт 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса