josilememoraes- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя josilememoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

ganho de massa

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2198 ккал

Жир: 57,95г | Белк: 138,93г | Углев: 276,64г. Завтрак: Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Terra Viva Queijo Mussarela, Tirol Leite Desnatado. Обед: Mocotó, Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acém Cozido, Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado, Tirol Leite Integral. Перекус/Другое: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Presunto, Terra Viva Queijo Mussarela, Maratá Flocão de Milho, Clara de Ovo, Ovo, Rosca de Polvilho. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josilememoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josilememoraes- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

josilememoraes-Изменение Веса