cindy.kms- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя cindy.kms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1210 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 61,32г | Углев: 120,23г. Завтрак: Ovo, Pão Integral. Обед: Macarrão Cremoso com Queijo. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Peras, Maçãs Gala. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindy.kms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindy.kms- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

cindy.kms-Изменение Веса