Sara7200- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1648 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 95,14г | Углев: 223,25г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn. Ужин: Corn. Перекус/Другое: Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Walnuts. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса