Les56- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Les56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

90,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

975 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 68,35г | Углев: 33,02г. Завтрак: Bacon, Fried Egg , Hard-Boiled Egg . Обед: Pick n Pay Raw Mixed Nuts, Lowfat Plain Yoghurt. Ужин: Cheddar Cheese , Cheddar Cheese . Перекус/Другое: Rooibos, Chicken Drumstick, Rooibos, Chicken Drumstick, Cappuccino. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Les56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Les56- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

Les56-Изменение Веса