Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
|
91,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 34,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 28,36г | Белк: 78,57г | Углев: 182,68г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee, Dietz & Watson Muenster Cheese, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Tavern Ham, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Coffee, Love Beets Love Beets, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Applesauce Unsweetened, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Bananas, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
