crboyer2- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1281 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 84,58г | Углев: 82,20г. Завтрак: Starbucks Mocha Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Dairyland Coffee Cream. Обед: Deviled Egg, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Ужин: Green String Beans, Daisy Sour Cream, Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Перекус/Другое: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Kroger Pork Rinds. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Hoping you’re still on the downward trend!

27 авг 23 написано членом: FoodyDuty

Thank you FD. It’s an uphill battle at 64. I need to lose, yet my husband is underweight and needs to gain. It’s difficult either way. . We leave for a short vacation on Tues. so I will be happy to maintain uhtil then. Hope you have a great week!

27 авг 23 написано членом: crboyer2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса