Sunlinerdude- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя Sunlinerdude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015

88,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

1192 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 97,53г | Углев: 50,17г. Завтрак: Egg, Oven Roasted Turkey Slices, Monterey Jack Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baby Carrots, Broccoli, Corned Beef Brisket (Cured). Ужин: Greek Salad, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Trail Mix. подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Бадминтон с Мячом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Sunlinerdude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю