marm0ora- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2075 ккал

Жир: 100,93г | Белк: 164,32г | Углев: 147,78г. Завтрак: Salt, Salt, Ritter Sport Milk Chocolate with Praline, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Hass Avocado, Chickpea drained, Salt. Обед: Mixed veggies, Baked sweet potatoes, Turkey cooked with Chile limon. Ужин: Salt , Lemon Juice , Lettuce, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Black beans drained, great value Pepitas, Kirkland Signature Greek Yogurt. Перекус/Другое: Apples, Porq Artisanal Fried Pork Rinds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Strawberries. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса