Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2568 ккал
|
Жир: 100,67г | Белк: 137,36г | Углев: 287,08г.
Завтрак: Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой. Обед: Черника, Черешня, Курага, Kikkoman Соус Терияки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Бальзамический Соус, Viola Моцарелла, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Мороженое. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
