pablopr7- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя pablopr7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 38,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1708 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 145,24г | Углев: 201,58г. Завтрак: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Estepe, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Обед: Itambé Doce de Leite Tradicional, Barilla Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pablopr7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pablopr7- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

pablopr7-Изменение Веса