Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 71,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
923 ккал
|
Жир: 27,95г | Белк: 60,29г | Углев: 115,24г.
Обед: Knorr Soße zu Braten, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Maggi Currysoße, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Marmelade, Lidl Salatgurke, Aldi Brie, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Gut & Günstig Imkerhonig, Himbeeren, Aldi Bio Bio Möhrchen, Radieschen, Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero . подробнее ...
|
|
3917 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Беговая Дорожка - 25 минуты, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
